生活中的水果嘎拉苹果营养价值与功效
嘎啦果是一种相近小苹果的新鲜水果，特性是皮薄味美，嘎啦果有很多健康养生功效，而且营养成分比苹果更胜一筹。嘎啦果的作用功效，嘎啦果的营养成分
嘎啦果带有很多的葡萄糖，也有葡萄糖和绵白糖，嘎啦果除开带有这种糖原之外，还带有多种营养元素和胡罗卜素，也有许多 的矿物营养元素，非常是带有很多的阿拉伯胶和钾元素，这种是在新鲜水果中居首的。
嘎啦果带有很多的锌元素，能够提高身体的记忆能力，能够推动脑部发育，所以说嘎啦果也叫“记忆力之果”，另外还可以以提升血红蛋白，那样就可以非常好地预防贫血了，另外还可以用于补钙补锌，还可以消除疲劳。
一、奇妙的“嘎拉苹果酚”
嘎拉苹果带有一种奇妙的物质称为“嘎拉苹果酚”，这类物质极溶于于水及其被身体消化吸收。“嘎拉苹果酚”具备七大作用：1.抗氧化性，协助维持食材的鲜度，因而嘎拉苹果也具备耐存储的优势；2.清除臭味，去腥气、口臭；3.防止蛀牙；4.抑止色素、水果酵素的造成；5.抑止臭氧产生，防止因臭氧造成的各种各样生活习惯病；6.抑止血压升高，防止高血压；7.抑止过敏症状，有一定的抗敏功效。
二、含有阿拉伯胶
嘎拉苹果含有的胶是一种水溶膳食纤维素，能协助降低肠胃内欠佳病菌的总数，推动有益细菌繁育。以前有一段時间“嘎拉苹果减脂餐”十分时兴，便是运用它能令人造成饱腹感，而且具备润肠功效的优势，做到缓解休重的实际效果。现如今许多都将嘎拉苹果做为减肥必需新鲜水果，每星期节食减肥一天，只吃嘎啦苹果，称作“嘎啦苹果日”。
三、含有维生素C
嘎拉苹果带有很多维生素C。维生素C是维护心脑血管病的关键原素，并且它还能协助抑止皮肤色素的产生、清除皮肤色斑、提升血红蛋白、缓解皮肤的衰退速率，具备强力的养颜美容作用。另外研究人员证明：“从水果中立即摄入维生素C，比内服药物更加合理。”
四、含有含糖量、钙离子、酒石酸
嘎拉苹果含有含糖量、钙离子、酒石酸等物质，他们能够协助中合酸性体质的酸根，进而减少血液中的酸碱性，那样酸碱性血液就不容易在身体沉积，令人觉得疲劳乏力。日常生活多人们要多吃水果，尤其水果中的嘎啦苹果其营养价值和功效对人体都是补充能量和维生素。
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