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红富士苹果和西瓜那个含糖量比较高呢

   日期:2021-11-24 21:21     浏览:762    评论:0    
核心提示:红富士苹果和西瓜那个含糖量比较高呢?苹果含糖量:15%。西瓜含糖量:4%-7%。所以苹果的含糖量高。西瓜93%以上都是水分,糖尿病

  红富士苹果和西瓜那个含糖量比较高呢?

苹果含糖量:15%。
西瓜含糖量:4%-7%。

所以苹果的含糖量高。

西瓜93%以上都是水分,糖尿病患者是可以吃的,西瓜糖量在5%左右,热量很高,卡路里是250千卡/千克。西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品。

苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。据说“每天一苹果,医生远离我”。

苹果一个大约有100千卡的热量,其中升糖的指数在34到38之间的。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。而西瓜的含糖量为4%~7%,所以苹果的含糖量高。并且西瓜93%以上都是水分,但是热量很高,每100g西瓜...所以西瓜的含糖量比苹果的要高一些

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